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美容护肤小窍门 四款美食让你滋补又养颜 美容护肤

时间:2021-11-22 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

  秋天是个干燥的季节,如果再加上上班整天面对这电脑,那么身体就需要补水了,选择滋补美颜汤是个不错的好方法,他不仅对身体起到滋补的作用,还能起到美颜的功效。下面就跟着小编一起看下滋补养颜汤到底怎么做?美容养颜又有哪些秘方?

  美容护肤小窍门

  1、核桃松仁粟米羹晕倒后抽搐是怎么回事>

  做法

  这个汤的做法还是挺简单的,首先要准备适量的高汤,在汤中加入点粟米和冰糖,用文火煮热,然后在粥中撒入松仁、核桃仁,根据个人可谓放入调味品。

  功效

  美容又健胸。核桃和松仁都是女性经典的滋补食品,它们富含维生素E和锌,有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外,它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰河南那家医院治疗癫痫病好呢富,是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源,这正是最近风行的健胸保健成分,有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E,也是专家推崇的美肤食品。

  温馨提示

  最好买生的核桃仁和松仁,自己炒制加工,而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹时不可过量,建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。

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  2、瘦肉蛋花枸杞汤

  材料:枸杞1斤,瘦肉100克,鸡蛋1个,生姜一块。

  做法

  首先将枸杞清洗赶紧,将枸杞根茎切成小段,然后在锅中放入600毫升的水,加入姜片和之前备用的枸杞茎,用大火烧开然后转文火慢煮15分钟。将腌好的瘦肉和切成片的户罗布一同放入锅中,继续煮五分钟即北京治疗癫痫病比较好的专业医院可食用。

  推荐理由

  枸杞叶中医称之为“天精草”,含有与果实(枸杞子)单位量近似的各种营养物质,其性味甘寒,枸杞素有清肝明目,清热舒肝的食疗作用。

  3、陈皮莲子薏米水鸭汤

  材料:每次可选用新会陈皮6克,去芯莲子肉30克,炒薏米30克,淮山12克,生姜10克,水鸭肉250克。