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果香牛排这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

菲力牛排(一块)、食用油(适量)、猕猴桃(一个)

太原到哪里治癫痫好>做法步骤:

1、牛排加盐和少许黑椒汁抹匀。

2、锅烧热(一定要足够热),淋少许油,放入牛排,每面煎10秒后夹出。(煎牛排我个人不爱用黄油和橄榄油,黄油高温容易糊,橄榄油山西哪里的癫痫医院好不适合高温烹调)。

3、煸香蒜蓉。
小番茄也放进来稍微煎一下。

4、番茄夹出,加入黑椒汁。

5、煮黑椒汁的时候把刚才煎好的牛排切条。

6、把牛哈尔滨癫痫病医院能不能治好排倒入翻炒约10秒即可出锅。

7、(??????)??。

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

猕猴桃西藏癫痫病专业医院>的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与杏、薏米、蜂蜜搭配;与动物内脏、黄瓜、牛奶相克,同食可能会引起不适;