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麻辣包菜这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

包菜(200克)、辣椒(5克)、白糖(5克)

辅料:

盐(少许)、葱(5克)、白武汉中际中西医结合癫痫医院官网醋(8克)、麻椒(一克)、鸡精粉(一克)

做法步骤:

1、包菜切细条状,葱辣椒切丝。

2、锅里放入油,油热后放葱辣椒煸香。

3、倒入包菜丝。

4、倒入白醋,白糖翻炒黑龙江中亚医院口碑怎么样 看实际治疗均匀。

5、放入麻椒粉,少许盐,鸡精粉翻炒至断生即可出锅。

包菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、消炎止痛、抗衰老等功效;可与辣椒、西红柿、木耳搭配;与肝脏、黄瓜宝鸡有几家癫痫病医院相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、豆腐、鹌鹑搭配;与南瓜四川治疗癫痫的医院、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;