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好吃停不下来的电饭锅版肉夹馍

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

五花肉(300克)、生姜(60克)、红糖(100克)、肉料调味包(1包)、青椒(3个)、盐(半勺)、料酒(1勺)、酱油(半勺)

做法步骤:

1、准备料酒30g,盐5g和清水300ml,把买来的五花肉泡在里面。

2、切成大块,看个人的喜好,反正后期都是被剁碎。

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3、把切好的五花肉放入电饭锅,记住有肥膘的一面朝下,按下电饭锅。

4、准备好材料,姜切片。

5、把配料放入电饭锅。

6、倒入900ml的开水,按下电饭锅的按钮,炖上一个半小时,放心吧,电饭锅的功率很低,不会费很多电。

7、趁着炖肉的时间,把买好的白吉馍放到电饼铛上热一下。

8、青椒切末。

9、一个半小时以后,肉炖好了。

10、青椒和肉切末,夹进热好的白吡拉西坦片的作用吉馍里,即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与白菜、紫菜、大蒜搭配;与百合、杏仁、香菜相克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、羊排、牛里脊搭配;与肥牛、癫痫要怎么办啊?兔肉相克,同食可能会引起不适;

红糖的热量(卡路里)372千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛等功效;可与小米面、小米、荷兰豆搭配;与姜、松花蛋、牛肉相克,同食可能会引起不适;

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与包菜、鸡蛋、兔肉搭配;与秋黄瓜、黄瓜相治疗癫痫的好中药方克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;