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最正宗双豆炒饭的做法

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

剩米饭(1碗)、鸡蛋(1只)

辅料:

胡萝卜(半根)、青豆癫痫病影响人寿命(适量)、玉米豆(适量)、葱(适量)、十三香(适量)、酱油(适量)、食盐(适量)

做法步骤:

1、原料图。

2、胡萝卜切小粒,葱切末。

3、双豆清洗干净沥干水分,癫痫病治疗好的方法鸡蛋磕入碗中打散。

4、锅中加少许油,鸡蛋炒熟后用铲子捣成小块铲出备用。

5、另起锅加适量油烧热,下入葱末炒香。

6、下入双豆翻炒2分钟。

7、加胡萝卜碎炒匀,加适量十三香。

有抽搐,口吐白沫就能确定是症状性癫痫吗8、加入剩米饭,小火炒散。

9、加适量海鲜酱油,翻炒至米饭颗粒分明。

10、下入之前处理好的鸡蛋碎,翻炒均匀。

11、加适量食盐和少许十三香。

12、充分翻炒均匀后,即可关火出锅。

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鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、玉米、青椒搭配;与茶叶、菠萝、豆浆相克,同食可能会引起不适;