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烤玉米这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

玉米(600克)、新奥尔良烧烤酱(30克)、孜然粉(适量)

辅料:治疗癫痫病费用大概需要多少呢

黑椒汁(30克)、番茄酱(40克)

做法步骤:

1、锅里加入清水,放入玉米煮熟。(煮15分钟左右,尽量多煮一会,避免不熟。)。

2、捞出玉米沥干水分癫娴病用什么中药

3、准备酱料。(先刷咸味的酱料,最后刷甜味的番茄酱)。

4、用小刷子把酱料均匀的涂抹在玉米上。

5、均匀的撒上孜然粉。喜欢吃辣味的可以撒上些辣椒粉。(酱料含有盐分,不用再放盐)。

颠娴发作有哪些的症状6、烤箱提前预热,把玉米放到中层烤网上,上下180度,烤15分钟。(下面要垫一个烤盘接住流下的酱汁,也方便清洗)。

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺看癫痫病哪家医院好昆明专业癫痫医院宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、酸奶、橙子搭配;与红薯、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;