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非油炸版麻辣花生怎么做才好吃

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

花生(300克)

辅料:

宁夏哪家医院看癫痫看的好>麻椒(适量)、辣椒(适量)、盐(适量)、花椒(适量)、麻油(一勺)

做法步骤:

1、花生洗净,放入烤箱,200度,烤制13分钟,烤熟。

2、烤熟的宝宝癫痫有哪些症状花生搓皮。

3、从四川买来的辣椒,剪成辣椒丝。

4、炒锅放油,放入麻椒和花椒。

5、放入花生。

6、再放入辣椒丝。

7、放入盐。

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8、放入五香粉。

9、再放一勺花椒。

10、放入麻油。

11、盛盘即可。

花生的热量(卡路里)567千卡;有利:低胆固醇南宁癫痫病医院哪个好,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促生长、抗衰老、止血等功效;可与苦菊、豆浆、枣搭配;与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;