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鸡翅包饭怎么做

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

鸡全翅(4只)、香菇(6个)、洋葱(半个)、玉米(100克)、酱油(20克)、胡椒粉(20克)、孜然粉(20克)、料酒(20克)

做法步骤:

1、先把鸡翅搬去骨头。

2、加入料酒胡椒粉酱癫痫大发作一般多久一次油姜蒜,腌一下。

3、米饭和香菇洋葱,酱油一起炒。加点孜然粉味道会更美味!忘记拍饭了不好意思。

4、将米饭都塞进鸡翅里,不要塞太满。因为鸡翅烤的时候会收紧的!。

5、微波炉我用的是烤鸡翅的功能,大概15分钟出炉就好了!烤鸡翅的时候可以在上面抹点酱油或者蜂蜜,更够味!。

6、出炉好好吃!嘻嘻。。。成功!。

西安看癫痫病专业医院的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与油菜、芹菜、豇豆搭配;与鸽肉、北极虾、野鸡相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与大蒜、玉米、鸡蛋搭配;与蜂蜜、皮皮虾、河虾相克,同食可能会引起不适;

<天麻可以治疗癫痫病吗strong>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与洋葱、大豆、牛膝搭配;与扇贝、海螺、红薯相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

济南那家医院看癫痫胡椒粉的热量(卡路里)316千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;

孜然粉的热量(卡路里)162千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

料酒的热量(卡路里)114千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;