当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

菠萝炒饭看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

主料:

猪肉丁(适量)、胡萝卜(一个)、鸡蛋(2个)、菠萝(1个)、青椒(少许)、葱(少许)

做法步骤:

1、1把胡萝卜,青椒,菠萝,葱切成丁待用。2锅里放油,鸡蛋打碎放少许葱,下锅煎,煎北京癫痫病医院有哪些好弄碎,用盘装起待用。3猪肉末倒入锅里,翻炒一会,把胡萝卜倒下去,再翻炒,等胡萝卜差不多了,把青椒倒下去,继续炒,把蛋倒下去,翻炒一下,最后把菠萝倒下去,快速翻炒后,最后把饭倒下去,放调味品,再放点葱花,这道菜就算ok啦!。

猪肉丁的热量(卡路里)395千卡;可与扁豆、木瓜、魔芋搭配;与龟、明虾、驴肉相克,同食可能会引起不适;

癫痫病小发作可以治愈吗

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与香菇、大米、绿豆芽搭配;与冬虫夏草、白酒、辣椒相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含儿童癫痫病初期能治愈吗量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与青椒、羊排、丝瓜搭配;与茶叶、鹅肉、菠萝相克,同食可能会引起不适;

菠萝的热量(卡路里)50千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与杨桃、白茅根、鸡肉搭配;与萝卜、白萝卜、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

青椒癫痫的发作症状的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、鸡蛋、黑木耳搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;