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喝痛经粥可以有效缓解各种保健粥的做法-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:橘皮菜谱网 阅读:185次

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保健指南:当一个女人月经来的时候,她经常会头晕,下腹疼痛。看起来也很差,痛经吃什么?保健粥能迅速止痛、调经,减轻疼痛和痛苦。枸杞和艾草是很好的配料。枸杞艾草粥的功效:艾草是妇科的重要传统药物。茵陈能有效治疗月经不调、痛经、不孕等症状,具有缓解感冒疼痛、抗凝血、调理气血、温经止血、散寒的作用。

配料:大米75克,枸杞25克,适量茵陈、盐或蜂蜜。练习:1。将大米洗净,用清水浸泡2小时。2.将蟑螂洗净,用温水浸泡,取出待用;将艾草洗净,切碎。3.将大米加山东比较好的癫痫医院水煮沸,加入枸杞和艾草,用小火熬成粥,加入盐或蜂蜜。

山楂粥功效:山楂性温而甜,具有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢的功效。可用于治疗痰瘀互结、痛经、闭经、恶露不绝、婴儿乳汁淤积。山楂粥能活血化瘀,调经止痛。适用于血瘀、月经不调、月经后期的痛经。材料:山楂30克,鸡血藤12克,益母草12克,当归9克,川芎5克,粳米100克,红糖适量。

练习:首先,将五味药放在砂锅里煎成浓汁,去渣,加入粳米和红糖,熬成粥。它是在月经前一周服用一次,一天两次,温热,直到月经来。当归红枣粥功效:红枣能癫痫病怎么治愈活血益气,美容养颜。当归具有补血活血、调经止痛、祛瘀润肠的功效。它还可以根据子宫的状态双向调节子宫,缓解因子宫分娩不当引起的月经期疼痛。

当归能促进血红蛋白和红细胞的产生,并能起到抗血液作用:当归15克,红枣50克,白糖20克,粳米50克。做法:将当归用温水浸泡一会儿,加入200克水,先炒100克浓缩汁,去渣取汁,加入适量水和粳米、红枣和白糖,煮至粥成型。每天早晚服用,10天为一个疗程。两种保健粥在月经期间会使肤色变好。佛手姜黄粥的功效:佛手具有理气化痰、和胃止痛的功效,姜黄具有行气化瘀、活血化癫痫治疗的方法瘀、治疗痛经、月经不调、刺痛的功效。

还能化痰降火,清热凉血。材料:佛手15克,郁金12克,粳米60克。做法:将佛手柑、郁金和粳米一起放入锅中,加入适量水,用武火煮沸,用文火煮,调味。阿胶糯米粥功效:活血、滋阴养颜,食用后能调经,治疗各种月经不调。材料:粳米100克、桂圆肉20克、阿胶10克、红枣10克、白酒15克。

练习:1。将糯米洗净,用冷水浸泡,沥干水分;2.取一大杯,倒入开水,将阿胶和白酒放入小杯中;3.将小杯放入沸水中,直到阿胶溶解;4.将桂圆肉去杂,洗净,红枣洗净太原专业的癫痫病医院有哪些去核;5.加入约2000毫升冷水、桂圆和红枣,用中火煮至剩下三分之一的水;6.加入糯米,用大火煮,然后用小火慢慢熬成粥;7.加入融化的阿胶,搅拌均匀。总结:女性在月经期间饮用正确的粥,可以有效缓解疼痛。喝粥也能让女人变漂亮。边肖推荐的枸杞粥和当归枣粥都很不错。

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